Jak zarządzać czasem? - metody, techniki i sposoby w zależności od rodzaju wykonywanej pracy, sprawowanej funkcji oraz cech indywidualnych.

Szkolenie online – szkolenie na żywo, bez konieczności spotykania się. Uczestnicy w czasie rzeczywistym widzą i słyszą wykładowcę oraz omawianą prezentację w trakcie wykładu. Można na żywo zadawać pytania przez mikrofon lub na czacie. Wystarczy posiadać komputer z dostępem do Internetu oraz mikrofon .

PROGRAM SZKOLENIA

Zarządzanie czasem własnym – rola i znaczenie.

– automotywacja a zarządzenia czasem,

– techniki automotywacji,

– metody automotywacji,

– metoda Kaizena,

Bariery efektywnego wykorzystania czasu.

– omówienie przyczyn prokrastynacji,

– sposoby na radzenie sobie z prokrastynacją,

– wdrażanie metod radzenie sobie z prokrastynacją w tym omówienie technik, m.in. pomodoro i innych w zależności od typów osobowości i rodzaju czynności do wykonania,

Wyznaczanie i realizacja celów kluczem do lepszej organizacji dnia.

– nauka wyznaczania sobie celów krótko i długo falowych,

– przykłady wyznaczania i realizacji ustalonych celów,

– techniki motywacji i walki z przeciwnościami oraz wyznaniami w trakcie realizacji ustalonych celów,

Planowanie – jego istota w efektywnym zarządzaniu sobą w czasie.

– nauka planowania według typów osobowości,

– nauka efektywnego planowania – na przykładach,

– radzenie sobie ze stresem oraz nauka ustalania priorytetów,

– nauka planowania i ustalania zadań w określonych porach dnia,

– nauka planowania w grupie, jako członek grupy i osoba zarządzająca,

– delegowanie pracy,

Techniki i metody zarządzania czasem.

– poznanie różnych technik i metod zarządzania czasem,

– zarządzanie czasem w zgodzie z osobowością i potrzebami oraz oczekiwaniami,

– usprawnienie zarządzania czasem – dyskusja i omówienie problemów,

Ustalanie priorytetów a właściwe podejmowanie decyzji.

– poznanie i nauka asertywności,

– jak nauczyć się mówić TAK, a kiedy mówić NIE,

– techniki i metody radzenie sobie ze stresem,

Podsumowanie, omówienie problemów i sposoby ich rozwiązania oraz dyskusja.

Powyższy temat oraz każdy inny realizujemy również jako szkolenie wewnętrzne tylko dla konkretnej firmy/instytucji.