Szkolenia otwarte, Szkolenia miękkie, Online
Szkolenie online – szkolenie na żywo, bez konieczności spotykania się. Uczestnicy w czasie rzeczywistym widzą i słyszą wykładowcę oraz omawianą prezentację w trakcie wykładu. Można na żywo zadawać pytani przez mikrofon lub na czacie. Wystarczy posiadać komputera z dostępem do Internetu oraz mikrofon
PROGRAM SZKOLENIA
1.Specyfika stresu oraz wypalenia zawodowego: czym są, jakie są ich przyczyny, jak się objawiają?
2.Stres w mojej pracy menedżera:
– test na poziom stresu,
– w jaki sposób stres wpływa na moje ciało, umysł, emocje i zachowanie?
– co mogę zmienić żeby zmniejszyć stres związany z pracą?
3.Regeneracja menedżera- skuteczne i szybkie narzędzia redukcji stresu.
– Trening Jacobsona
– wybrane techniki oddychania i techniki Mindfulness
– zarządzanie trudnymi emocjami
Powyższy temat oraz każdy inny realizujemy również jako szkolenie wewnętrzne tylko dla konkretnej firmy/instytucji.
Sylwia Zięba-Wieloletni trener szkoleń miękkich, doradca kariery i przedsiębiorczości &Trener&Coach. Ukończyła międzynarodowy program coachingowy “The Art. and Science of Coaching” realizowany przez Ercickson Collage International, a także studia z socjologii doradztwa zawodowego. Wypracowała ponad 900 godzin sesji coachingu indywidualnego, ponad 2500 godzin szkoleń grupowych i ponad 2300 godzin indywidualnego doradztwa kariery. Wieloletnia praktyka w zakresie doradztwa zawodowego. W pracy z klientami stosuje podejście skoncentrowane na rezultatach. Pracuje z różnymi grupami osób: z osobami poszukującymi pracy, z pracownikami, którzy szukają sposobu na swój dalszy rozwój, z pracownikami doświadczającymi mobbingu i dyskryminacji, z młodzieżą planującą swoją dalszą ścieżkę edukacji i kariery.
