Przejdź do treści
Logo Centrum Szkoleń Specjalistycznych

E-mail: biuro@szkolenia-css.pl

Telefon: 721 649 991

Akademia Kadr i HR Platforma
e-learning CSS

Mobbing i komunikacja w zespole – jak budować zdrowe relacje, przeciwdziałać przemocy i skutecznie współpracować

Oświadczenie o zwolnieniu z VAT

Szkolenie online

Ikona kalendarza

Data: 4 grudnia 2026

Godzina: 09:00 - 15:00

Rekrutacja w toku

PLN

410

netto

Program

Korzyści z udziału

Uczestnicy nauczą się rozpoznawać zachowania mobbingowe, właściwie reagować na sytuacje konfliktowe oraz wykorzystywać praktyczne narzędzia komunikacji wspierające współpracę i wzajemny szacunek w zespole.

Adresaci szkolenia

Pracownicy, kadra kierownicza, działy HR i kadr, członkowie komisji antymobbingowych oraz wszystkie osoby odpowiedzialne za budowanie bezpiecznego i przyjaznego środowiska pracy.

Forma przekazu

Szkolenie ma charakter warsztatowy i obejmuje krótkie wprowadzenia teoretyczne, ćwiczenia indywidualne i zespołowe, studia przypadków (case study), scenki sytuacyjne (odgrywanie ról), moderowane dyskusje oraz analizę rzeczywistych sytuacji z życia organizacji. Dzięki praktycznej formule uczestnicy wypracują rozwiązania, które będą mogli wykorzystać w codziennej pracy.

 

MODUŁ 1. Mobbing – ukryty wróg organizacji

  • Czym jest mobbing? – definicje prawne i psychologiczne
  • Mobbing a dyskryminacja – podobieństwa i różnice
  • Mobbing a obowiązek służbowy
  • Twarz mobbingu – kim jest mobber, a kim osoba mobbingowana?
  • Fazy rozwoju mobbingu – jak go rozpoznać na wczesnym etapie
  • „Zmowa milczenia” – dlaczego mobbing bywa ukrywany i jak temu zapobiec
  • Skutki mobbingu dla jednostki i organizacji: psychologiczne, prawne i wizerunkowe
  • Studium przypadku – analiza prawdziwych sytuacji mobbingowych

 

MODUŁ 2. Komunikacja jako klucz do przeciwdziałania mobbingowi

  • Rola komunikacji w budowaniu zdrowego środowiska pracy
  • Typy osobowości a styl komunikacji – jak zrozumieć siebie i innych
  • Komunikacja werbalna i niewerbalna – jak mówić, aby być słyszanym
  • Bariery komunikacyjne – jak je rozpoznać i skutecznie przełamać
  • Plotki, „głuchy telefon” i niedomówienia – jak wpływają na kulturę organizacyjną
  • Ćwiczenie praktyczne: „10 zasad dobrej komunikacji”

 

MODUŁ 3. Asertywność i reagowanie na trudne sytuacje

  • Asertywność – czym jest i jak odróżnić ją od agresji czy uległości
  • Komunikaty „JA” i „TY” – jak rozmawiać, aby nie eskalować konfliktu
  • Modele zachowań w sytuacjach trudnych – jak reagować na agresję, krytykę i manipulację
  • Techniki konstruktywnej reakcji w sytuacjach napięcia emocjonalnego
  • Jak stawiać granice z poszanowaniem relacji
  • Warsztat: budowanie komunikatów asertywnych

 

MODUŁ 4. Konflikt – zagrożenie czy szansa?

  • Czym jest konflikt i jakie są jego etapy
  • Jak rozpoznać konflikt na wczesnym etapie i zapobiec jego eskalacji
  • Metody rozwiązywania konfliktów w zespole
  • Strategia Walta Disneya – jak tworzyć „Zespół Marzeń”
  • Rola lidera i zespołu w tworzeniu kultury dialogu
  • Warsztat zespołowy: „Od napięcia do współpracy” – symulacje i studium przypadku

Cel szkolenia

Przygotowanie uczestników do rozpoznawania i przeciwdziałania mobbingowi oraz rozwijania umiejętności skutecznej komunikacji, rozwiązywania konfliktów i budowania zdrowych relacji w miejscu pracy.

Prowadzący szkolenie

Aneta Uszycka - Trener Biznesu, Coach. Ukończyła UR na kierunku Certyfikowany Coach przy szkole Coachingu HPR Group oraz Szkołę Trenerów DEA Trening w Chorzowie. Posiada 12 letnie doświadczenie. W ramach prowadzonych przez siebie szkoleń, łączy innowacyjne podejście z doświadczeniem trenerskim i coachingowym. Prowadzi autorskie szkolenie z zakresu kompetencji sprzedażowych. Dla kadry zarządzającej oraz dla klientów indywidualnych prowadzi szkolenia z zakresu pracy z wymagającym klientem, konfliktami w zespole oraz obszaru kompetencji miękkich. Posiada doświadczenie na sali szkoleniowej oraz doświadczenie w pracy coachingowej z klientem biznesowym oraz indywidualnym. Jej klientami są Instytucje państwowe, firmy prywatne.

Informacje dodatkowe

Możliwość zadawania pytań w trakcie szkolenia na żywo na przez mikrofon lub na czacie. Faktura płatna po zrealizowanym szkoleniu w terminie 14 dni.

Powyższy temat oraz każdy inny realizujemy również jako szkolenie wewnętrzne tylko dla konkretnej firmy/instytucji.

Cena zawiera

benefit

Materiały szkoleniowe w formie elektronicznej

benefit

Certyfikat szkolenia

Ponadto w naszej ofercie:

  • Konsultacje telefoniczne/mailowe/online – bieżąca pomoc prawna z prawa pracy – stały ryczałt miesięczny (nie jesteście związani Państwo żadną umową)
  • Opracowanie i korekta aktów prawa wewnątrzzakładowego: regulaminu pracy, regulaminu wynagradzania, regulaminu ZFŚS, dokumentacji antymobbingowej, dokumentacji BHP.

Zachęcamy do kontaktu:

  • Adres e-mail: biuro@szkolenia-css.pl
  • Tel.:  721 649 991,  530 112 064

Lokalizacja

Terminy

  • Data realizacji zajęć
    Godzina rozpoczęcia
    Godzina zakończenia
    Status zajęć
  • 09.10.2026

    Od

    09:00

    Do

    15:00

    Rekrutacja w toku

  • 06.11.2026

    Od

    09:00

    Do

    15:00

    Rekrutacja w toku

  • 04.12.2026

    Od

    09:00

    Do

    15:00

    Rekrutacja w toku

Kontakt

E-mail E-mail:

szkolenia@szkolenia-css.pl

Telefon Telefon:

721 649 991, 530 112 064, 536 216 818