Przejdź do treści
Logo Centrum Szkoleń Specjalistycznych

E-mail: biuro@szkolenia-css.pl

Telefon: 721 649 991

Akademia Kadr i HR Platforma
e-learning CSS

Emocje w Twoich rękach: Jak efektywnie zarządzać emocjami i osiągać cele

Oświadczenie o zwolnieniu z VAT

Szkolenie online

Brak terminów

Program

  1. Wprowadzenie do Teorii Regulacji EmocjiMapa emocji
    Strategie regulacji emocji

 

  1. Od sytuacji do działań: Jak myśli i emocje kształtują nasze reakcjeJak sytuacja wpływa na nasze emocje i zachowania
    Zmiana poznawcza
    Modulacja reakcji

 

  1. Inteligencja emocjonalna i jak ją rozwijaćKomponenty Inteligencji emocjonalnej
    Rozwijanie świadomości emocjonalnej (dziennik emocji, ćwiczenia mindfulness, refleksja)
    Techniki pozwalające rozwijać naszą empatię (aktywne słuchanie, techniki empatii)

 

  1. Integracja i rozwój umiejętności zarządzania emocjami

    Przegląd kluczowych umiejętności
    Planowanie rozwoju własnych umiejętności
    Sesja Q&A

 

  1. Refleksja i zakończeniePrzegląd kluczowych koncepcji i narzędzi omawianych podczas szkolenia
    Refleksja uczestników
    Ankieta ewaluacji szkolenia

Cel szkolenia

Celem szkolenia jest przekazanie uczestnikom narzędzi i technik umożliwiających skuteczne budowanie i wzmacnianie komunikacji w środowisku biznesowym.

Prowadzący szkolenie

Daniel Siatkowski – doświadczony ekspert w obszarze psychologii i rozwoju osobistego, który łączy teoretyczną wiedzę z praktycznym doświadczeniem. Psycholog, absolwent szkoły Trenerów Biznesu i podczas treningu interpersonalnego w Grupie SET a także asesor projektów AC/DC w ADN Akademii. Posiada ponad 6 letnie doświadczenie w HR,  jako HR Business Partner, trener umiejętności psychospołecznych, ekspert ds. rekrutacji i mediator. Jego umiejętności obejmują rozwój kompetencji miękkich, takich jak komunikacja bez przemocy (NVC), zarządzanie emocjami i konfliktem, a także szkolenia liderskie, motywowanie, diagnoza i rozwój kompetencji oraz wsparcie w zmianie za pomocą technik Dialogu Motywującego. Specjalizacje obejmują nie tylko techniki zarządzania emocjami i konfliktem, ale również rozwój empatii i umiejętności interpersonalnych. Profesjonalista, który łączy wiedzę teoretyczną z bogatym doświadczeniem, oferując skuteczne narzędzia i techniki do zarządzania emocjami oraz rozwoju osobistego.

Informacje dodatkowe

Możliwość zadawania pytań w trakcie szkolenia na żywo na przez mikrofon lub na czacie. Faktura płatna po zrealizowanym szkoleniu w terminie 21 dni.

Powyższy temat oraz każdy inny realizujemy również jako szkolenie wewnętrzne tylko dla konkretnej firmy/instytucji.

Cena zawiera

benefit

Certyfikat szkolenia

benefit

Materiały szkoleniowe w formie elektronicznej

Ponadto w naszej ofercie:

  • Konsultacje telefoniczne/mailowe/online – bieżąca pomoc prawna z prawa pracy – stały ryczałt miesięczny (nie jesteście związani Państwo żadną umową) lub konsultacja jednorazowa
  • Opracowanie i korekta aktów prawa wewnątrzzakładowego: regulaminu pracy, regulaminu wynagradzania, regulaminu ZFŚS, dokumentacji antymobbingowej, dokumentacji BHP.

Zachęcamy do kontaktu:

  • Adres e-mail: biuro@szkolenia-css.pl
  • Tel.: 721 649 991 , 530 112 064

Lokalizacja

Terminy

Kontakt

E-mail E-mail:

szkolenia@szkolenia-css.pl

Telefon Telefon:

721 649 991, 530 112 064, 536 216 818