Emocje w Twoich rękach: Jak efektywnie zarządzać emocjami i osiągać cele
Oświadczenie o zwolnieniu z VATSzkolenie online
Program
- Wprowadzenie do Teorii Regulacji EmocjiMapa emocji
Strategie regulacji emocji
- Od sytuacji do działań: Jak myśli i emocje kształtują nasze reakcjeJak sytuacja wpływa na nasze emocje i zachowania
Zmiana poznawcza
Modulacja reakcji
- Inteligencja emocjonalna i jak ją rozwijaćKomponenty Inteligencji emocjonalnej
Rozwijanie świadomości emocjonalnej (dziennik emocji, ćwiczenia mindfulness, refleksja)
Techniki pozwalające rozwijać naszą empatię (aktywne słuchanie, techniki empatii)
- Integracja i rozwój umiejętności zarządzania emocjami
Przegląd kluczowych umiejętności
Planowanie rozwoju własnych umiejętności
Sesja Q&A
- Refleksja i zakończeniePrzegląd kluczowych koncepcji i narzędzi omawianych podczas szkolenia
Refleksja uczestników
Ankieta ewaluacji szkolenia
Cel szkolenia
Celem szkolenia jest przekazanie uczestnikom narzędzi i technik umożliwiających skuteczne budowanie i wzmacnianie komunikacji w środowisku biznesowym.
Prowadzący szkolenie
Daniel Siatkowski – doświadczony ekspert w obszarze psychologii i rozwoju osobistego, który łączy teoretyczną wiedzę z praktycznym doświadczeniem. Psycholog, absolwent szkoły Trenerów Biznesu i podczas treningu interpersonalnego w Grupie SET a także asesor projektów AC/DC w ADN Akademii. Posiada ponad 6 letnie doświadczenie w HR, jako HR Business Partner, trener umiejętności psychospołecznych, ekspert ds. rekrutacji i mediator. Jego umiejętności obejmują rozwój kompetencji miękkich, takich jak komunikacja bez przemocy (NVC), zarządzanie emocjami i konfliktem, a także szkolenia liderskie, motywowanie, diagnoza i rozwój kompetencji oraz wsparcie w zmianie za pomocą technik Dialogu Motywującego. Specjalizacje obejmują nie tylko techniki zarządzania emocjami i konfliktem, ale również rozwój empatii i umiejętności interpersonalnych. Profesjonalista, który łączy wiedzę teoretyczną z bogatym doświadczeniem, oferując skuteczne narzędzia i techniki do zarządzania emocjami oraz rozwoju osobistego.
Informacje dodatkowe
Możliwość zadawania pytań w trakcie szkolenia na żywo na przez mikrofon lub na czacie. Faktura płatna po zrealizowanym szkoleniu w terminie 21 dni.
Powyższy temat oraz każdy inny realizujemy również jako szkolenie wewnętrzne tylko dla konkretnej firmy/instytucji.
Cena zawiera
Certyfikat szkolenia
Materiały szkoleniowe w formie elektronicznej
Ponadto w naszej ofercie:
- Konsultacje telefoniczne/mailowe/online – bieżąca pomoc prawna z prawa pracy – stały ryczałt miesięczny (nie jesteście związani Państwo żadną umową) lub konsultacja jednorazowa
- Opracowanie i korekta aktów prawa wewnątrzzakładowego: regulaminu pracy, regulaminu wynagradzania, regulaminu ZFŚS, dokumentacji antymobbingowej, dokumentacji BHP.
Zachęcamy do kontaktu:
- Adres e-mail: biuro@szkolenia-css.pl
- Tel.: 721 649 991 , 530 112 064
Lokalizacja
Terminy
Kontakt
szkolenia@szkolenia-css.pl
721 649 991, 530 112 064, 536 216 818