Skuteczne techniki unikania wypalenia zawodowego i strategie walki ze stresem DLA NAUCZYCIELI

Szkolenie online – szkolenie na żywo, bez konieczności spotykania się. Uczestnicy w czasie rzeczywistym widzą i słyszą wykładowcę oraz omawianą prezentację w trakcie wykładu. Można na żywo zadawać pytani przez mikrofon lub na czacie. Wystarczy posiadać komputera z dostępem do Internetu oraz mikrofon

PROGRAM SZKOLENIA 

Istota i cel szkolenia:

Zrozumienie procesu wypalenia zawodowego to pierwszy krok do walki z tym zjawiskiem. Niemniej, nawet najcenniejsze testy czy psychoterapia nie zastąpią pozytywnych emocji, życzliwych współpracowników czy najbliższej rodziny, która będzie wspierać nas w walce z syndromem ,,burnout”. Co robić, kiedy dotyka nas wypalenie czyli poczucie braku satysfakcji, zatrzymanie rozwoju zawodowego, uczucie przepracowania i niezadowolenia z wykonywanego zajęcia, które niegdyś sprawiało przyjemność?

Może się zdarzyć, że na skutek przepracowania lub wypalenia zawodowego częściej przytrafiają nam się sytuacje konfliktowe i nieporozumienia. To, w jaki sposób zareagujemy w danej sytuacji, w dużej mierze determinuje nie tylko poziom zadowolenia osób, z którymi współpracujemy, determinuje relacje z wychowankami i jakość nauczania, ale i komfort psychiczny nas samych.

Niniejsze szkolenie dedykowane jest nauczycielom, którzy chcą skutecznie radzić sobie w tego typu trudnych sytuacjach. Trening polega na budowaniu wewnętrznej pewności siebie, zapobieganiu wypaleniu zawodowemu, wzmacnianiu umiejętności działania pomimo trudności oraz radzeniu sobie z przeszkadzającymi emocjami. Kładziemy nacisk na umiejętność budowania otwartej, przyjaznej i twórczej atmosfery pracy w szkole, opieranie jej rozwoju na solidnych, wewnętrznych wartościach, które sprzyjają przenoszeniu ich na zaangażowanie innych osób w naszym otoczeniu.

Czego dowiesz się i co poznasz na szkoleniu?

Poznasz główne przyczyny wypalenia zawodowego u nauczycieli.

Poznasz skuteczne techniki radzenia sobie z wypaleniem zawodowym.

Dowiesz się jak wyznaczać granice chroniące nasz komfort – szczególnie w sytuacji, gdy ktoś prosi nas o pomoc, wsparcie lub wykonanie polecenia.

Nauczysz się jak wpływać na zmiany zachowania innych w sposób etyczny i bez zbędnych konfliktów.

Dowiesz się jak reagować w sytuacjach zaskakujących, konfliktowych zyskując szacunek, wzajemne zrozumienie i chroniąc chęć do współpracy z każdej strony.

ODPORNOŚĆ NA STRES I DYSTANS EMOCJONALNY w kontakcie z ludźmi. Podczas tej części
pokażemy:

– jak radzić sobie ze stresem, presją i umiejętnie zarządzać stanami emocjonalnymi swoimi oraz ludzi w
naszym otoczeniu.

– jak traktować krytykę/atak, by nie oddziaływała na nas samych negatywnie

– jak w praktyce hamować negatywne emocje.

Powyższy temat oraz każdy inny realizujemy również jako szkolenie wewnętrzne tylko dla konkretnej firmy/instytucji.